{"id":138710,"date":"2024-03-11T10:00:00","date_gmt":"2024-03-11T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=138710"},"modified":"2024-03-11T07:38:56","modified_gmt":"2024-03-11T10:38:56","slug":"dermatologista-da-dicas-de-como-proteger-o-cabelo-do-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/dermatologista-da-dicas-de-como-proteger-o-cabelo-do-sol.phtml","title":{"rendered":"Dermatologista d\u00e1 dicas de como proteger o cabelo do sol"},"content":{"rendered":"<p>A exposi\u00e7\u00e3o moderada ao sol diariamente \u00e9 essencial, j\u00e1 que aumenta a produ\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/importancia-vitamina-d-organismo\/\">vitamina D<\/a> do organismo e traz v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade. Contudo, em excesso, os <strong>raios solares causam danos significativos<\/strong>, n\u00e3o apenas para a pele como para o couro cabeludo e o cabelo em si.<\/p>    <p>Os <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/guarda-chuva-guarda-sol-protege-raios-solares.phtml\">raios ultravioletas (UV)<\/a> emitidos pelo sol podem danificar a estrutura dos fios, levando a problemas como ressecamento, quebra, desbotamento da cor e altera\u00e7\u00f5es na textura capilar. Assim, \u00e9 crucial saber como proteger o cabelo do sol, especialmente nas \u00e9pocas mais quentes do ano.<\/p>    <p>Segundo o dermatologista Gustavo Martins, alguns dos principais malef\u00edcios do sol para os fios s\u00e3o:<\/p>    <ul> <li><strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/Geral\/cabelo-ressecado-dicas\/\">Ressecamento<\/a> e perda de umidade:<\/strong> a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol pode retirar a umidade natural dos cabelos. \u201cIsso acontece porque os raios UV danificam a camada externa dos fios, conhecida popularmente como cut\u00edcula, prejudicando sua capacidade de reter \u00e1gua e nutrientes essenciais\u201d, explica Gustavo, que \u00e9 presidente do Instituto Brasileiro de Transplante Capilar.<\/li>    <li><strong>Danos \u00e0 estrutura capilar:<\/strong> a prote\u00edna capilar, a queratina, se danifica com os raios UV. Como ela \u00e9 respons\u00e1vel pela estrutura e resist\u00eancia do cabelo, isso traz grandes problemas.<\/li>    <li><strong>Desbotamento da cor: <\/strong>a exposi\u00e7\u00e3o ao sol pode causar desbotamento da cor dos cabelos, especialmente em fios tingidos ou com mechas.<\/li>    <li><strong>Altera\u00e7\u00f5es na textura capilar: <\/strong>o <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/treino-verao-cuidados-fazer-exercicios.phtml\">calor<\/a> do sol pode alterar a estrutura dos cabelos, resultando em uma mudan\u00e7a na textura, como cabelos mais secos, \u00e1speros ou com frizz. Isso ocorre devido \u00e0 perda de prote\u00ednas e lip\u00eddios essenciais que mant\u00eam os fios saud\u00e1veis e alinhados.<\/li> <\/ul>    <p>A seguir, veja <strong>4 dicas para proteger o cabelo do sol <\/strong>e evitar todos esses malef\u00edcios dos raios solares:<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-use-protecao-solar\"><strong>1- Use prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong><\/h2>    <p>Existem sprays, cremes e \u00f3leos capilares cuja fun\u00e7\u00e3o \u00e9 proteger os fios dos raios UV. Eles s\u00e3o grandes aliados para evitar problemas, assim como o protetor solar \u00e9 para a pele.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-cubra-os-cabelos\"><strong>2- Cubra os cabelos<\/strong><\/h2>    <p>Chap\u00e9us, bon\u00e9s, len\u00e7os ou guarda-s\u00f3is n\u00e3o servem apenas para fugir daquela sensa\u00e7\u00e3o ruim do sol nos olhos ou amenizar o calor. <\/p>    <p>Eles tamb\u00e9m podem auxiliar na prote\u00e7\u00e3o dos fios, evitando queimaduras graves, especialmente durante as horas de maior intensidade solar, entre 10h e 16h.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-hidrate-regularmente\"><strong>3- Hidrate regularmente<\/strong><\/h2>    <p>Mantenha os cabelos bem hidratados, utilizando m\u00e1scaras capilares hidratantes e condicionadores nutritivos regularmente. <\/p>    <p>A hidrata\u00e7\u00e3o ajuda a repor a umidade perdida e a fortalecer a estrutura dos fios, tornando-os mais resilientes aos danos do sol.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-evite-exposicao-excessiva\"><strong>4- Evite exposi\u00e7\u00e3o excessiva<\/strong><\/h2>    <p>Por fim, sempre que poss\u00edvel, evite ficar tanto tempo exposto ao sol, ainda mais se o seu cabelo n\u00e3o estiver protegido no momento. Procure sombras e tente ficar nelas nos per\u00edodos de sol mais forte.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista fala dos v\u00e1rios riscos do sol para o cabelo e d\u00e1 dicas de como proteger os fios nos dias mais quentes<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":138715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7170],"tags":[1956,7473,7160,10136,5056,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dermatologista d\u00e1 dicas de como proteger o cabelo do sol | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Especialista fala dos v\u00e1rios riscos do sol para o cabelo e d\u00e1 dicas de como proteger os fios nos dias mais quentes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, 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