{"id":138887,"date":"2024-03-15T11:00:00","date_gmt":"2024-03-15T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=138887"},"modified":"2024-03-14T15:22:16","modified_gmt":"2024-03-14T18:22:16","slug":"chocolate-causa-acne-saiba-a-verdade-por-tras-dessa-duvida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/chocolate-causa-acne-saiba-a-verdade-por-tras-dessa-duvida.phtml","title":{"rendered":"Chocolate causa acne? Saiba a verdade por tr\u00e1s dessa d\u00favida"},"content":{"rendered":"

O chocolate <\/strong>sempre foi considerado um vil\u00e3o para as pessoas que t\u00eam acne<\/strong><\/a>, por estimular a produ\u00e7\u00e3o de sebo pelas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, o que aumenta a quantidade de espinhas<\/a> na pele. Mas ser\u00e1 que o alimento pode mesmo agravar a condi\u00e7\u00e3o? <\/p>

O dermatologista Jos\u00e9 Roberto Fraga Filho, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), esclarece que n\u00e3o \u00e9 o chocolate que causa a acne<\/strong>, mas sim o a\u00e7\u00facar, a gordura hidrogenada e o leite acrescentado a ele. <\/p>

\u201cO a\u00e7\u00facar \u00e9 o grande vil\u00e3o do mundo moderno, pois sua ingest\u00e3o em excesso faz com que produzamos radicais livres, que seria o \u2018lixo produzido pelo nosso metabolismo\u2019\u201d, aponta o diretor cl\u00ednico do Instituto Fraga de Dermatologia.<\/p>

De acordo com ele, \u201cesse radical livre \u00e9 dif\u00edcil de ser liberado, levando ent\u00e3o ao aumento dos riscos de diabetes<\/a>, obesidade, s\u00edndrome metab\u00f3lica e consequentemente o envelhecimento de modo acelerado\u201d.\u00a0<\/p>

Ent\u00e3o, o que fazer?<\/strong><\/h2>

Para quem sofre com acne, mas n\u00e3o quer ter que abrir m\u00e3o do chocolate \u2014 principalmente com a chegada da P\u00e1scoa<\/a> \u2014 o dermatologista recomenda consumir op\u00e7\u00f5es com alto teor de cacau<\/strong>, j\u00e1 que possuem baixa concentra\u00e7\u00e3o de leite, a\u00e7\u00facar e gorduras em sua composi\u00e7\u00e3o.\u00a0\u00a0<\/p>

\u201cQuanto menor for a quantidade desses ingredientes e mais concentrado for em cacau, menos mal far\u00e1. Assim, d\u00ea prefer\u00eancia aos chocolates com 70% ou mais de cacau<\/strong>\u201d, orienta Jos\u00e9 Roberto.\u00a0<\/p>

O dermatologista ressalta que o cacau \u00e9 um produto vers\u00e1til, que por ser rico em minerais e polifen\u00f3is, pode ser usado nos cosm\u00e9ticos anti-idade, sabonetes, shampoos, condicionadores e at\u00e9 hidratantes corporais.<\/p>

No entanto, \u00e9 importante lembrar que o chocolate branco<\/strong> \u00e9 feito com a manteiga do cacau e n\u00e3o com a fruta. Por isso \u00e9 muito mais rico em a\u00e7\u00facar e gordura hidrogenada. Ent\u00e3o, se voc\u00ea tem acne e\/ou convive com espinhas na pele, deve fugir desse produto.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entenda se o chocolate faz bem ou n\u00e3o para a sa\u00fade da pele e se influencia na piora do quadro de acne<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":138890,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7170],"tags":[7872,1956,617,7160,412,6729,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nChocolate causa acne? Saiba a verdade por tr\u00e1s dessa d\u00favida | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda se o chocolate faz bem ou n\u00e3o para a sa\u00fade da pele e se influencia na piora do quadro de acne\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chocolate causa acne? 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