{"id":139359,"date":"2024-03-29T11:00:00","date_gmt":"2024-03-29T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=139359"},"modified":"2024-03-26T13:01:55","modified_gmt":"2024-03-26T16:01:55","slug":"5-dicas-para-cuidar-da-saude-intima-da-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/5-dicas-para-cuidar-da-saude-intima-da-mulher.phtml","title":{"rendered":"5 dicas para cuidar da sa\u00fade \u00edntima da mulher"},"content":{"rendered":"
A sa\u00fade \u00edntima da mulher<\/strong> exige cuidados di\u00e1rios que contribuem para o bem-estar e qualidade de vida. A ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis de higiene pode ajudar a prevenir o surgimento de infec\u00e7\u00f5es e outros problemas ginecol\u00f3gicos. <\/p> Pensando em ajudar mulheres a cuidar corretamente da sua regi\u00e3o \u00edntima, a fisioterapeuta p\u00e9lvica Marisa Marin elencou cinco dicas simples que podem melhorar a sa\u00fade \u00edntima da mulher. <\/p> O uso prolongado da calcinha pode abafar a regi\u00e3o \u00edntima e assim dificultar a transpira\u00e7\u00e3o afetando o PH vaginal. Por isso, \u00e9 recomendado dormir sem a pe\u00e7a, para arejar a regi\u00e3o genital e minimizar o surgimento de infec\u00e7\u00f5es vaginais, como a candid\u00edase<\/a>, por exemplo. <\/p> Absorventes s\u00e3o feitos para serem utilizados no per\u00edodo de menstrua\u00e7\u00e3o<\/a>. O uso cont\u00ednuo do absorvente pode contribuir com o desenvolvimento de infec\u00e7\u00f5es, devido a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e bact\u00e9rias. <\/p> Lavar a calcinha separada das outras roupas previne o contato com bact\u00e9rias respons\u00e1veis por infec\u00e7\u00f5es. A pe\u00e7a tamb\u00e9m pode ser lavada durante o banho, o que n\u00e3o pode \u00e9 deixar secando no banheiro. Coloque para secar em ambientes arejados e lave sempre com sab\u00e3o de coco. <\/p> Ao higienizar a regi\u00e3o \u00edntima, evite passar o papel higi\u00eanico com tanta for\u00e7a. Al\u00e9m disso, tenha cuidado para n\u00e3o encontar na parte anal e depois na parte vaginal. Passe o papel de frente para tr\u00e1s, do canal vaginal para o canal anal. <\/p> Da mesma forma que passamos hidratante no corpo, tamb\u00e9m podemos pensar na hidrata\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o \u00edntima<\/a>. Assim, utilize \u00f3leo de coco<\/a> na regi\u00e3o genital, passando principalmente na regi\u00e3o de pequenos l\u00e1bios e na borda do canal vaginal, mas sempre evitando a regi\u00e3o interna da vagina.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alguns h\u00e1bitos simples ajudam a preservar a sa\u00fade \u00edntima feminina, evitando o aparecimento de infec\u00e7\u00f5es e outros desconfortos <\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":139361,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[7160,30,8063,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nDicas para melhorar a sa\u00fade \u00edntima da mulher<\/strong><\/h2>
Durma sem calcinha<\/strong><\/h2>
Evite o uso cont\u00ednuo de absorventes<\/strong><\/h2>
Lave a calcinha separada das outras roupas<\/strong><\/h2>
Limpe-se com cuidado<\/strong><\/h2>
Passe \u00f3leo de coco na vulva<\/strong><\/h2>