{"id":139398,"date":"2024-03-27T10:00:00","date_gmt":"2024-03-27T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=139398"},"modified":"2024-03-27T10:21:27","modified_gmt":"2024-03-27T13:21:27","slug":"canelite-saiba-como-reconhecer-evitar-e-tratar-a-inflamacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/canelite-saiba-como-reconhecer-evitar-e-tratar-a-inflamacao.phtml","title":{"rendered":"Canelite: saiba como reconhecer, evitar e tratar a inflama\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
A canelite<\/strong>, nome pelo qual \u00e9 popularmente conhecida a s\u00edndrome do estresse tibial medial (SETM), \u00e9 um problema de sa\u00fade que causa bastante desconforto. Essa inflama\u00e7\u00e3o na parte inferior da perna pode trazer bastante dor e, por isso, \u00e9 essencial saber como reconhecer, evitar e tratar a condi\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p> Segundo a fisioterapeuta<\/a> Rog\u00e9ria Franco, a canelite \u00e9 causada pelo uso excessivo dos m\u00fasculos<\/a>, tend\u00f5es e tecido \u00f3sseo da regi\u00e3o. Ent\u00e3o, pessoas que fazem treinos de corrida<\/a> inadequados ou que acabaram de aumentar a intensidade ou dura\u00e7\u00e3o de seus exerc\u00edcios s\u00e3o as mais afetadas. <\/p> A fraqueza dos m\u00fasculos anteriores da perna tamb\u00e9m pode ser um fator importante. \u201cO uso excessivo de salto alto<\/a> no dia a dia tamb\u00e9m pode provocar um desequil\u00edbrio entre os m\u00fasculos anteriores e posteriores da perna, tendo possibilidade de causar canelite\u201d, complementa a profissional.<\/p> A seguir, saiba mais sobre essa inflama\u00e7\u00e3o e como se livrar dela:<\/p> Sintomas<\/strong><\/h2>