{"id":139666,"date":"2024-04-05T15:00:00","date_gmt":"2024-04-05T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=139666"},"modified":"2024-04-04T11:25:24","modified_gmt":"2024-04-04T14:25:24","slug":"5-dicas-de-decoracao-para-aliviar-a-ansiedade-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/casa-e-decor\/5-dicas-de-decoracao-para-aliviar-a-ansiedade-em-casa.phtml","title":{"rendered":"5 dicas de decora\u00e7\u00e3o para aliviar a ansiedade em casa"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>ansiedade <\/strong>vem sendo um <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/ansiedade-conheca-tipos-existentes-saiba-como-lidar.phtml\">problema<\/a> frequente na vida das pessoas, pelas mais diversas raz\u00f5es. Estudos recentes divulgados pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) apontam que 26,8% dos brasileiros convivem com esse sentimento.<\/p>    <p>E s\u00e3o v\u00e1rias as \u00e1reas da vida que podem precisar de ajustes, mas voc\u00ea sabia que uma delas \u00e9 a <strong>decora\u00e7\u00e3o do lar<\/strong>? Isso mesmo! Dependendo de como a sua casa est\u00e1, ela pode aliviar a sua ansiedade ou at\u00e9 pior\u00e1-la.<\/p>    <p>Segundo a arquiteta J\u00falia Guadix, \u00e0 frente do Studio Guadix, s\u00e3o muitos os aspectos da decora\u00e7\u00e3o que \u00e9 preciso considerar para tornar a casa um local de tranquilidade e calma. Desde os objetos decorativos e m\u00f3veis em si at\u00e9 coisas como a <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estido-de-vida\/iluminacao-certa-como-escolher\/\">ilumina\u00e7\u00e3o<\/a>, a ac\u00fastica e as cores, tudo influencia no bem-estar dos moradores.<\/p>    <p>No caso das cores, por exemplo, a profissional recomenda usar tons de azul, verde e cinza para um efeito calmante. Por\u00e9m, e sobre os outros aspectos da casa? Veja as demais <strong>dicas <\/strong>de J\u00falia para um lar que ajude a aliviar a ansiedade a seguir:<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-use-uma-iluminacao-adequada\"><strong>Use uma ilumina\u00e7\u00e3o adequada<\/strong><\/h2>    <p>Para J\u00falia, \u00e9 importante considerar os dois tipos de luz existentes em um lar: a natural e a artificial. E, para tornar os c\u00f4modos mais calmos, o ideal \u00e9 que a primeira seja mais presente e a segunda apare\u00e7a apenas de forma suave e difusa.<\/p>    <p>\u201cAo inv\u00e9s de usar fontes intensas de luz, elas podem ser refletidas no teto ou nas paredes, ou mesmo aparecer por meio de abajures e lumin\u00e1rias de piso. Tamb\u00e9m gosto muito do efeito das velas arom\u00e1ticas\u201d, diz.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pense-na-selecao-dos-moveis\"><strong>Pense na sele\u00e7\u00e3o dos m\u00f3veis<\/strong><\/h2>    <p>Sof\u00e1s macios, poltronas ergon\u00f4micas e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/casa-e-decor\/cama-de-hotel-monte-em-casa-com-apenas-3-itens.phtml\">camas<\/a> aconchegantes s\u00e3o essenciais para aliviar a ansiedade em casa. Eles oferecem um ref\u00fagio reconfortante onde \u00e9 poss\u00edvel <a href=\"https:\/\/todateen.com.br\/noticias\/aprenda-a-aliviar-a-ansiedade-de-maneira-rapida.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">desacelerar e encontrar conforto f\u00edsico e emocional<\/a> em meio \u00e0 correria do dia a dia.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-adicione-elementos-naturais\"><strong>Adicione elementos naturais<\/strong><\/h2>    <p>Elementos naturais, como <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/5-plantas-que-protegem-a-casa-e-atraem-boas-energias.phtml\">plantas<\/a>, pedras, madeiras e palha, auxiliam em uma maior conex\u00e3o com a natureza, melhorando o bem-estar dos moradores. Isso sem contar que as plantas ajudam na purifica\u00e7\u00e3o do ar, o que \u00e9 \u00f3timo para a qualidade de vida.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nao-se-esqueca-da-organizacao\"><strong>N\u00e3o se esque\u00e7a da organiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>    <p>Um lar desorganizado nunca \u00e9 bom, entretanto pode ser pior ainda para quem sofre com ansiedade, aumentando o problema. Assim, n\u00e3o \u00e9 recomendado deixar itens jogados pela casa. J\u00falia defende, inclusive, que o melhor \u00e9 manter apenas os objetos essenciais \u00e0 vista, para evitar a sobrecarga visual.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tenha-um-espaco-para-descanso\"><strong>Tenha um espa\u00e7o para descanso<\/strong><\/h2>    <p>Criar um ou mais espa\u00e7os no lar com almofadas, velas perfumadas e m\u00fasica suave, entre outros itens e coisas aconchegantes, pode ser de grande ajuda para aliviar a ansiedade em casa. \u201cEu considero muito bacana que as pessoas tenham um cantinho mais reservado para atividades de introspec\u00e7\u00e3o, como ler ou rezar\u201d, conclui a arquiteta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arquiteta explica como certos ajustes em casa podem criar uma atmosfera tranquila e ajudar a aliviar a ansiedade<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":139670,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7171],"tags":[10217,1216,10216,7344,7511,7160,147,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 dicas de decora\u00e7\u00e3o para aliviar a ansiedade em casa | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arquiteta explica como certos ajustes em casa podem criar uma atmosfera tranquila e ajudar a aliviar a ansiedade\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 dicas de decora\u00e7\u00e3o para aliviar a ansiedade em casa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arquiteta explica como certos ajustes em casa podem criar uma atmosfera tranquila e ajudar a aliviar a ansiedade\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-05T18:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-04T14:25:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/aliviar-a-ansiedade-em-casa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mayra Cardozo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mayra Cardozo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"5 dicas de decora\u00e7\u00e3o para aliviar a ansiedade em casa | Alto Astral\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-04-05T18:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-04T14:25:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/6163e7a6980decb9b6ef43a3cd68af90\"},\"description\":\"Arquiteta explica como certos ajustes em casa podem criar uma atmosfera tranquila e ajudar a aliviar a ansiedade\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Casa &amp; 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