{"id":140040,"date":"2024-04-11T09:00:00","date_gmt":"2024-04-11T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=140040"},"modified":"2024-04-09T09:55:17","modified_gmt":"2024-04-09T12:55:17","slug":"chia-confira-4-receitas-fit-para-incluir-na-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/receitas\/chia-confira-4-receitas-fit-para-incluir-na-dieta.phtml","title":{"rendered":"Chia: confira 4 receitas fit para incluir na dieta"},"content":{"rendered":"
A chia<\/strong> \u00e9 um alimento poderoso que pode ser um grande aliado na dieta para perder peso<\/a>, viu? A semente \u00e9 rica em fibras, prote\u00ednas e outros nutrientes que ajudam a emagrecer<\/a> e a desintoxicar o organismo<\/a>.\u00a0<\/p> Al\u00e9m disso, a chia \u00e9 muito vers\u00e1til e pode ser utilizada em diversos pratos saud\u00e1veis. Abaixo, o nutricionista Paulo Castilho listou quatro receitas incr\u00edveis com chia<\/strong> para voc\u00ea experimentar. Confira!<\/p> Pudim de chia com frutas<\/strong><\/h2>