{"id":140628,"date":"2024-04-23T11:00:00","date_gmt":"2024-04-23T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=140628"},"modified":"2024-04-19T09:31:31","modified_gmt":"2024-04-19T12:31:31","slug":"importancia-do-horario-de-almoco-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/receitas\/importancia-do-horario-de-almoco-para-saude.phtml","title":{"rendered":"Entenda a import\u00e2ncia do hor\u00e1rio de almo\u00e7o para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT), os brasileiros t\u00eam, em m\u00e9dia, 39 horas por semana de expediente, carga hor\u00e1ria maior que a m\u00e9dia mundial (38,2 horas). As pessoas trabalham na maior parte do tempo em que est\u00e3o acordadas, tornando os intervalos como o hor\u00e1rio de almo\u00e7o<\/strong> um momento quase sagrado.<\/p> Segundo uma pesquisa realizada pela Up Brasil, a fim de revelar comportamentos no trabalho home office<\/a>, 79% dos trabalhadores preferem preparar suas pr\u00f3prias refei\u00e7\u00f5es<\/a> em casa<\/strong> durante o expediente. J\u00e1 21% optam por pedir delivery pela conveni\u00eancia e a praticidade. <\/p> \u201cAssim como \u00e9 dif\u00edcil dissociar a vida profissional da pessoal, com a sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 diferente. Muitos fatores relacionados ao trabalho podem impactar no bem-estar do funcion\u00e1rio, e como eles passam sua hora do almo\u00e7o \u00e9 um excelente exemplo. As empresas e o RH precisam respeitar e incentivar a pausa, ajudando na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada\u201d, gerente s\u00eanior de cultura e DHO na Up Brasil, Marinildes Queiroz.<\/p> Respeitar o hor\u00e1rio de almo\u00e7o \u00e9 fundamental <\/strong><\/h2>