{"id":140692,"date":"2024-04-27T13:00:00","date_gmt":"2024-04-27T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=140692"},"modified":"2024-04-26T15:35:26","modified_gmt":"2024-04-26T18:35:26","slug":"dor-no-calcanhar-pode-ser-bursite-descubra-como-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/dor-no-calcanhar-pode-ser-bursite-descubra-como-tratar.phtml","title":{"rendered":"Dor no calcanhar pode ser bursite? Descubra como tratar"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/dor-no-calcanhar-conheca-as-causas-e-como-tratar-o-problema.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dores<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/inchaco-ou-dor-nos-pes-saiba-como-evitar-apos-o-trabalho.phtml\">incha\u00e7o<\/a> e sensibilidade no calcanhar<\/strong>, perto de onde pega o sapato, s\u00e3o sintomas ignorados por muitas pessoas, que pensam que \u00e9 apenas um desconforto moment\u00e2neo por ficar de p\u00e9 muito tempo, por exemplo. Por\u00e9m, se eles forem frequentes, \u00e9 importante investigar, j\u00e1 que pode ser <strong>bursite no calcanhar<\/strong>.<\/p>    <p>A bursite \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o na bursa, que \u00e9 uma esp\u00e9cie de bolsa cheia de um l\u00edquido gelatinoso cuja fun\u00e7\u00e3o \u00e9 amortecer e eliminar o atrito e proteger as articula\u00e7\u00f5es. Essas bolsas existem em v\u00e1rias partes do corpo, inclusive no calcanhar, entre o osso e o tend\u00e3o de Aquiles.<\/p>    <p>Como explicado por Mateus Martinez, diretor de fisioterapia da P\u00e9s Sem Dor, no v\u00eddeo \u201cBursite no Calcanhar: o que \u00e9, causas e tratamentos\u201d, a bursa nesse local em espec\u00edfico tamb\u00e9m tem a fun\u00e7\u00e3o de facilitar o movimento. Por esse e outros motivos \u00e9 que \u00e9 t\u00e3o importante conseguir reconhecer a bursite e come\u00e7ar o tratamento o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>    <p>Al\u00e9m de dores, incha\u00e7os e sensibilidade, a bursite no calcanhar tamb\u00e9m pode causar dificuldade para caminhar ou mesmo ficar em p\u00e9. Ademais, \u00e9 importante notar que sua dor pode ser intensa e piora quando a pessoa faz atividade f\u00edsica ou pressiona a regi\u00e3o. Os sintomas podem mudar em intensidade de caso para caso.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-causas-da-bursite-no-calcanhar\"><strong>Causas da bursite no calcanhar<\/strong><\/h2>    <p>A bursite no calcanhar pode surgir por v\u00e1rios motivos. S\u00e3o os mais comuns:<\/p>    <ul> <li><strong>Sobrecarga:<\/strong> a dor decorrente da bursite no calcanhar acontece, na maioria das vezes, por sobrecarga. Ou seja, atividades f\u00edsicas que geram impacto repetido no calcanhar, como saltos e corrida. Pancadas e les\u00f5es na regi\u00e3o do calcanhar tamb\u00e9m podem irritar ou inflamar a bursa<\/li>    <li><strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/salto-alto-faz-mal-especialista-explica-os-riscos-a-saude.phtml\">Cal\u00e7ados inadequados<\/a>:<\/strong> sapatos apertados ou muito r\u00edgidos podem pressionar ou atritar, contribuindo com o surgimento da bursite no calcanhar. E, se o modelo n\u00e3o oferecer o suporte adequado para o arco plantar, o impacto no calcanhar aumenta<\/li>    <li><strong>Outras patologias:<\/strong> a bursite pode aparecer por decorr\u00eancia de outras patologias, como <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estido-de-vida\/gota-grupos-risco\/\">gota<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estido-de-vida\/artrite-mal-afeta-articulacoes\/\">artrite<\/a>, espor\u00e3o de calc\u00e2neo e tendinite de Aquiles. Nesses casos, as dores podem ocorrer tamb\u00e9m em outras partes dos p\u00e9s, dificultando a identifica\u00e7\u00e3o do problema<\/li> <\/ul>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-tratar\"><strong>Como tratar<\/strong><\/h2>    <p>O mais importante, ao suspeitar ou confirmar a bursite no calcanhar, \u00e9 se consultar com um profissional. Apenas ele vai poder recomendar o tratamento adequado para o seu caso especificamente. Entre as op\u00e7\u00f5es mais comuns, aparecem, segundo Mateus Martinez:<\/p>    <ul> <li><strong>Aplica\u00e7\u00e3o de gelo no local: <\/strong>isso vai ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e, ali\u00e1s, at\u00e9 a dor<\/li>    <li><strong>Repouso:<\/strong> at\u00e9 que a bursa desinflame, \u00e9 essencial reduzir ou at\u00e9 interromper atividades f\u00edsicas que causem muito impacto na \u00e1rea. E, mesmo depois, pode ser bom escolher atividades que n\u00e3o gerem novas inflama\u00e7\u00f5es, como as de baixo impacto (nata\u00e7\u00e3o, pilates, remo etc.)<\/li>    <li><strong>Medicamentos anti-inflamat\u00f3rios:<\/strong> o m\u00e9dico pode prescrever esses rem\u00e9dios para reduzir dor e inflama\u00e7\u00e3o<\/li>    <li><strong>Exerc\u00edcios de alongamento e fortalecimento: <\/strong>esses exerc\u00edcios t\u00eam o poder de relaxar a musculatura, diminuindo a dor<\/li>    <li><strong>Avaliar seus cal\u00e7ados:<\/strong> procure substituir os cal\u00e7ados que apertam ou atritam o calcanhar. Opte por modelos confort\u00e1veis, que ofere\u00e7am um bom suporte e, al\u00e9m disso, acomodem adequadamente os seus p\u00e9s<\/li>    <li><strong>Usar palmilhas ortop\u00e9dicas sob medida:<\/strong> elas oferecem um suporte maior para a regi\u00e3o do calcanhar, trazendo mais estabilidade e reduzindo o atrito<\/li> <\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea tem sentido dor ou outros sintomas no calcanhar, pode ser bom investigar para saber se a causa \u00e9 a bursite na regi\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":140696,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[10329,10330,7160,10328,1263,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bursite no calcanhar: o que \u00e9 e como tratar?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se voc\u00ea tem sentido dor ou outros sintomas no calcanhar, pode ser bom investigar para saber se a causa \u00e9 a bursite na regi\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dor no calcanhar pode ser bursite? 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