{"id":140921,"date":"2024-04-27T12:00:00","date_gmt":"2024-04-27T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=140921"},"modified":"2024-04-26T09:46:19","modified_gmt":"2024-04-26T12:46:19","slug":"conheca-sintomas-e-diagnostico-da-sindrome-de-fomo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/comportamento\/conheca-sintomas-e-diagnostico-da-sindrome-de-fomo.phtml","title":{"rendered":"Ta\u00eds Ara\u00fajo diz ter s\u00edndrome de FOMO; saiba o que \u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Na \u00faltima segunda-feira (22), a atriz <strong>Ta\u00eds Ara\u00fajo<\/strong> revelou que sofre de uma s\u00edndrome relacionada ao uso de redes sociais. Trata-se da <strong>s\u00edndrome de \u2018FOMO\u2019<\/strong>, siglas para \u201c<em>fear of missing out<\/em>\u201d, ou \u201cmedo de ficar de fora\u201d em tradu\u00e7\u00e3o livre.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cEu sofro de uma coisa chamada \u2018FOMO\u2019, que \u00e9 \u2018<em>fear of missing out<\/em>\u2019, que \u00e9 medo de perder as coisas, perder o que est\u00e1 acontecendo. Tipo, vou dormir, vou perder o que est\u00e1 acontecendo, n\u00e3o posso dormir, tenho que acordar e sair desesperada, mesmo estando com sono\u201d, publicou no Instagram.&nbsp;<\/p>    <p>O problema \u00e9 caracterizado pela <strong>necessidade, quase sufocante, de estar conectado e atualizado a tudo, em tempo real<\/strong>. Isso leva a pessoa a ficar olhando o tempo todo as redes sociais e, quando n\u00e3o pode, tem sintomas de abstin\u00eancia, como irrita\u00e7\u00e3o e nervosismo.&nbsp;<\/p>    <p>A psicanalista Andrea Ladislau explica que a s\u00edndrome de FOMO influencia no desenvolvimento de rela\u00e7\u00f5es com extrema <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/comportamento\/dependencia-emocional-entenda-o-que-e-e-como-identificar.phtml\">depend\u00eancia emocional<\/a>, gerando uma verdadeira limita\u00e7\u00e3o da vida.<\/p>    <p>\u201cA coisa \u00e9 t\u00e3o s\u00e9ria, que temos casos em que o sindr\u00f4mico chega ao ponto de carregar diversos eletr\u00f4nicos ao mesmo tempo para se precaver da falta de um deles\u201d, aponta a profissional.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sintomas-da-sindrome-de-fomo\"><strong>Sintomas da s\u00edndrome de FOMO<\/strong><\/h2>    <p>A s\u00edndrome de FOMO re\u00fane uma s\u00e9rie de sintomas e complica\u00e7\u00f5es que impactam significativamente a qualidade de vida. Entre eles est\u00e3o:&nbsp;<\/p>    <ul> <li>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;&nbsp;<\/li>    <li>Desejo imenso de estar conectado a todo momento;&nbsp;<\/li>    <li>Sensa\u00e7\u00e3o interna de estar perdendo algo sempre que est\u00e1 desconectado;<\/li>    <li>Taquicardia;<\/li>    <li>Falta de ar;&nbsp;<\/li>    <li>Ansiedade exacerbada e inquieta\u00e7\u00e3o;&nbsp;<\/li>    <li>Irrita\u00e7\u00e3o;&nbsp;<\/li>    <li>Inseguran\u00e7a;&nbsp;<\/li>    <li><a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/ana-clara-expoe-tratamento-contra-a-sindrome-do-panico-entenda-a-condicao.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Crises de p\u00e2nico<\/a>;\u00a0<\/li>    <li>Dores de cabe\u00e7a;&nbsp;<\/li>    <li>Ins\u00f4nia;&nbsp;<\/li>    <li>Altera\u00e7\u00e3o de apetite;<\/li>    <li>Depress\u00e3o.&nbsp;<\/li> <\/ul>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tratamento-da-sindrome\"><strong>Tratamento da s\u00edndrome<\/strong><\/h2>    <p>O tratamento para a s\u00edndrome de FOMO est\u00e1 associado a um detox digital e a desconex\u00e3o e desintoxica\u00e7\u00e3o das redes sociais. O tratamento tamb\u00e9m inclui <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estido-de-vida\/quer-comecar-fazer-terapia-veja-4-dicas\/\">terapia<\/a>, que ir\u00e1 trazer benef\u00edcios para a sa\u00fade mental, al\u00e9m de resgatar rela\u00e7\u00f5es sociais e \u00edntimas.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cNecess\u00e1rio criar o h\u00e1bito de fazer uma verdadeira desintoxica\u00e7\u00e3o das redes e do mundo virtual, se afastando por pelo 1 a 2 horas todos os dias, aproveitando para, durante o per\u00edodo em que estiver desconectado, fazer atividades mais prazerosas e voltadas para si, sem a necessidade da tecnologia\u201d, orienta a psicanalista.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atriz usou as redes sociais para falar sobre o seu diagn\u00f3stico; psicanalista explica os sintomas e tratamento<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":140923,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7178],"tags":[4795,7160,10350,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ta\u00eds Ara\u00fajo diz ter s\u00edndrome de FOMO; 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