Saúde
Você consegue perder peso, mas depois ganha tudo de novo? Saiba como evitar o tal do efeito sanfona de uma vez por todas
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Você consegue perder peso, mas depois ganha tudo de novo? Saiba como evitar o tal do efeito sanfona de uma vez por todas
O problema de emagrecer rápido usando as dietas famosinhas por aí é que o peso pode voltar logo depois; saiba como evitar o “efeito...
Os carboidratos não precisam ser os vilões para a perda de peso; descubra quais os melhores para o processo de emagrecimento
Apesar de todas as frutas serem ótimas para a saúde, algumas são menos calóricas e, por isso, ainda melhores para quem quer emagrecer
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Exageros no projeto verão podem levar a lesões musculares, fadiga e até distúrbios alimentares
O açaí pode fazer muito bem para o organismo, desde que sejam seguidas algumas recomendações no seu consumo; saiba quais
Confira dicas de especialista para emagrecer de forma saudável e deixar seu corpo mais bonito até o final deste ano
Saiba quais alimentos são grandes aliados do emagrecimento e deixe seu corpo pronto para a chegada do verão!
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Confira os principais cuidados que você precisa ter para iniciar agora mesmo o seu projeto verão e deixar o corpo pronto para a estação
A prática de pilates melhora a postura, a respiração, a flexibilidade, além de muitos outros benefícios; conheça
A prática regular do pilates associada a hábitos saudáveis ajuda a emagrecer, mas há muitas outras vantagens; confira quais
Além de saborosa, a pipoca tem poucas calorias e proporciona vários benefícios ao organismo, como a perda de peso
Para quem possui uma dieta onde toda caloria ingerida conta, é ideal entender quais frutas você pode ingerir sem culpa
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