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No frio, muitas pessoas desistem de fazer corrida ou outros exercícios, porém é muito importante persistir e fugir do sedentarismo
Ter um estilo de vida saudável é fundamental para melhorar o bem-estar; saiba por onde começar já!
A queda das temperaturas pode atrapalhar o sono, mas algumas ações ajudam a dormir melhor mesmo nos dias frios
Exercícios de mobilidade são fundamentais para prevenir problemas que restringem a movimentação do corpo
Conheça algumas plantas medicinais que podem ser cultivadas em casa e saiba mais sobre os benefícios de cada uma delas
Especialista explica como as técnicas de meditação podem ajudar a dormir melhor e ensina como realizá-las no dia a dia
Há poucos dias para entrar no inverno, é melhor anotar como cuidar corretamente das plantas para que elas sobrevivam à estação
Do combate de gripes, resfriados e mosquitos à hidratação intensa, conheça os benefícios de usar óleos essenciais durante a estação mais fria
Saiba quais espécies de plantas são nocivas para os animais e quais são pet friendly, ou seja, que não apresentam riscos a eles
Está planejando a próxima tatuagem? O desenho de cobra tem bombado nas redes; veja inspirações