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No frio, muitas pessoas desistem de fazer corrida ou outros exercícios, porém é muito importante persistir e fugir do sedentarismo
Ter um estilo de vida saudável é fundamental para melhorar o bem-estar; saiba por onde começar já!
A queda das temperaturas pode atrapalhar o sono, mas algumas ações ajudam a dormir melhor mesmo nos dias frios
Exercícios de mobilidade são fundamentais para prevenir problemas que restringem a movimentação do corpo
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Seus pequenos andam muito agitados ou estressados? Essas brincadeiras podem ajudar a acalmá-los de uma forma simples e gostosa
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Algumas plantas têm mais poderes além de purificar o ambiente em que estão – e esse é o caso dessas ervas da sorte
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